Ο γιατρός εξηγεί
Έλλειψη σε μια βιταμίνη ή ένα μέταλλο είναι όταν κάποιος στερείται επαρκών ποσοτήτων αυτής της βιταμίνης ή μετάλλου στο σώμα του. Αυτό αναπόφευκτα θα οδηγήσει σε ορισμένα μεταβολικά ζητήματα που θέτουν το άτομο αυτό σε ορισμένα προβλήματα υγείας, εκτός εάν η ανεπάρκεια διορθωθεί. Τέτοια προβλήματα υγείας προκύπτουν επειδή οι ελλείψεις βιταμινών ή μετάλλων θα επιβραδύνουν τις σχετικές διεργασίες του σώματος και τέτοιες διεργασίες θα πραγματοποιούνται αναποτελεσματικά.
Κυριότερες αιτίες ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων
- Η συνηθέστερη αιτία ανεπάρκειας βιταμινών ή μετάλλων οφείλεται σε διαιτητικούς λόγους, π.χ. μη κατανάλωση των σωστών τροφών για επαρκή πρόσληψη τέτοιων βιταμινών ή μετάλλων . Ιδανικά, έχοντας μια ισορροπημένη διατροφή, η κατανάλωση των σωστών ποσοτήτων του σωστού φαγητού θα πρέπει να είναι αρκετή για να βελτιώσει οποιαδήποτε ανεπάρκεια. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό και ακόμα κι αν το κάνουμε αυτό, μπορεί να έχουμε έλλειψη (δείτε το παρακάτω σημείο!)
- Λόγω του βιομηχανοποιημένου τρόπου καλλιέργειας των καλλιεργειών μας και καλλιέργειας των ζώων μας, τα στοιχεία δείχνουν ότι η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες στην τροφική μας αλυσίδα μειώνεται λόγω της φθίνουσας ποιότητας. Έτσι, ακόμα κι αν κάποιος φροντίζει περισσότερο για να έχει μια ισορροπημένη διατροφή, η πιθανότητα είναι να υπάρχει σχετική ανεπάρκεια μετάλλων ή βιταμινών λόγω του παραπάνω παράγοντα.
- Το να είσαι vegan ή χορτοφάγος , θα προκαλέσει αναπόφευκτα κάποιες ελλείψεις και μπορεί κανείς να γεφυρώσει το χάσμα μόνο μέσω σχετικών συμπληρωμάτων.
- Άτομα με παθήσεις δυσαπορρόφησης (δηλ. παθήσεις του εντέρου που επιβραδύνουν ή εμποδίζουν την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, βιταμινών και μετάλλων). Τέτοιες καταστάσεις περιλαμβάνουν κοιλιοκάκη, νόσο του Crohn, ελκώδη κολίτιδα, χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης, αφαίρεση μέρους του παχέος εντέρου κ.λπ.
Το να μπορείτε να εντοπίσετε οποιαδήποτε ανεπάρκεια βιταμινών ή μετάλλων είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και της φυσιολογικής σωματικής λειτουργίας. Το να γνωρίζετε ποιες ελλείψεις θα μπορούσατε να κινδυνεύετε με βάση τυχόν παράγοντες κινδύνου που περιγράφονται παραπάνω, και η έγκαιρη αναπλήρωση τυχόν ελλείψεων, είναι απαραίτητο για να διατηρήσετε το σώμα σας να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα και να αποφύγετε τον κίνδυνο ασθενειών που προκαλούνται από ανεπάρκεια.
Το MyHerbalPower είναι αφοσιωμένο στην παροχή ακριβών πληροφοριών παρέχοντας παράλληλα τα καταλληλότερα συμπληρώματα στην πιο αγνή τους μορφή. σωστές δόσεις στις χαμηλότερες δυνατές τιμές. Στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τη σωστή επιλογή συμπληρωμάτων προσαρμοσμένων στις ανάγκες και τα συγκεκριμένα συμπτώματα σας. Είναι υψίστης σημασίας φυσικά να συζητήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα με τον οικογενειακό σας γιατρό.
Παρακάτω έχουμε μερικούς συνδέσμους προς συγκεκριμένες ενότητες
